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如何减小肚子?瘦腰收腹操还你纤细小蛮腰

发布时间:19-06-14 阅读:587

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平坦又紧实的小腹才是最完美的,腰上肚子上肉多,一到露肉的季候就要为难了。想要夏天hold住露脐小短装,现在就赶快瘦腰瘦肚子吧!下面这组一周瘦腰收腹操可以赞助你快速瘦腰。

不管你是要瘦腰照样瘦肚子,或者是想练马甲线,只用下面6个动作就可以了。每个动作30秒,一周3-4次。共同节制饮食,7天就能看到效果哦!

瘦腰运动第一组

瘦腰运动第二组



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